• nike air max
  • oakley glasses
  • air max 90
  • nike air max
  • oakley glasses
  • air max 90
  • Air Max 2013
  • 2014 michael kors
  • air max women 2013
  • air max 2013
  • 2014 michael kors
  • air max 2014
  • Poznaj Twojego Sprzymierzeńca | Apetyt na życie

    Poznaj Twojego Sprzymierzeńca

    by Dariusz

    w Dieta,Medycyna,Wellness

    bryła krzemuKrzem, obok tlenu, jest najbardziej rozpowszechnionym pierwiastkiem w otaczającym nas środowisku. Stanowi około jedną trzecią masy skorupy ziemskiej. Różne odmiany krzemionki wchodzą w skład większości skał tworzących zewnętrzna powłokę naszego globu.
    Rozległe badania prowadzone w różnych ośrodkach uniwersyteckich wykazały, że krzem ma ważne znaczenie życiowe dla wszystkich organizmów. Stwierdzono nawet, że „żadna materia żywa, żaden organizm nie może egzystować bez związków krzemu” !

    W ludzkim ciele w każdym organie, w każdej tkance, również odnajdziemy ten wszechobecny pierwiastek. Krzem jest pierwiastkiem życia, ma duże znaczenie dla zachowania zdrowia i odporności organizmu, a jego odpowiedni poziom stanowi naturalny klucz do naszego zdrowia …

    Zapotrzebowanie na krzem wynosi około 20 mg na dobę. Niestety, przetworzona żywność dostarcza zaledwie około 3 mg, przez co znaczący procent społeczeństwa cierpi z powodu niedoboru tego pierwiastka.

    My name is Silicon and this is the Periodic TableDużą koncentrację krzemu w ludzkim organizmie zaobserwowano w aorcie, tchawicy, płucach, skórze, kościach, włosach, paznokciach, szkliwie zębów i ścięgnach.

    Krzem jest głównym budulcem struktur miękkich (tkanki łącznej, ścięgien, okostnej, chrząstek, mazi stawowej, naczyń krwionośnych, układu trawiennego). Jest materiałem konstrukcyjnym i uelastyczniającym włókna kolagenu, będące podstawowym białkiem tkanki łącznej. Jest niezbędny do budowy i prawidłowego funkcjonowania skóry, naczyń krwionośnych i kości.

    układ nerwowy człowiekaNazywany jest pierwiastkiem młodości, reguluje procesy komunikacji nerwowej między mózgiem i komórkami organizmu. Z wiekiem zawartość krzemu w narządach i tkankach zmniejsza się w istotny sposób. Ściany naczyń krwionośnych stają się twarde (zwapniałe), zmniejsza się ich elastyczność niezbędna do prawidłowego funkcjonowania. W zmienionych naczyniach krwionośnych dochodzi do odkładania blaszek miażdżycowych.

    Jeden z mechanizmów oddziaływania krzemu na ludzki organizm polega na tym, że dzięki swym chemicznym właściwościom tworzy elektrycznie naładowane układy koloidalne, umożliwiające niwelowanie z organizmu toksyn (jest używany jako substancja odtruwająca), oraz oczyszczanie organizmu z mikroorganizmów chorobotwórczych dla człowieka – w tym grzybów, bakterii, wirusów, pasożytów.

    Niedobór krzemu sprawia, że zaburzeniu ulega wchłanianie ponad siedemdziesięciu innych pierwiastków. Wykazano, że krzem bierze udział w obiegu fluoru, magnezu, glinu i innych związków mineralnych, ale szczególnie mocno oddziałuje ze strontem i wapniem. Krzem tacka aluminiowahamuje wchłanianie aluminium (glinu). Niedobór krzemu przy częstym kontakcie z aluminium (folie do żywności, opakowania, tacki na grilla) może być jednym z czynników warunkujących rozwój choroby Alzheimera.

    Niedobór krzemu powoduje:
    - opóźnienie wzrostu u dzieci
    - pogorszenie stanu skóry (stany zapalne, suchość, nadwrażliwość)
    - pogorszenie stanu włosów i paznokci (łamliwość, spowolniony wzrost)
    - zaburzenia tkanki łącznej (choroby kości, więzadeł, rozwój osteoporozy,
    przyspieszone zużywanie chrząstek stawowych)
    - odkładanie się płytek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych
    - podwyższenie poziomu cholesterolu
    - obniżenie ogólnej odporności organizmu

    Technologie przetwarzania żywności np. roślin i warzyw w przemyśle spożywczym (rafinacja, oczyszczanie ziarna z otrąb) częściowo lub całkowicie usuwają krzem (oraz wiele innych cennych pierwiastków) z przetworów. Jedząc wysoko przetworzone produkty (białą mąkę i jej przetwory, owoce bez skórki i środka, biały ryż, biały cukier itp.) sami powodujemy, iż dieta nie zaspakaja zapotrzebowania organizmu na ten tak istotny dla zdrowia pierwiastek.

    Inną przyczyną niedoboru krzemu w organizmie są pasożyty: wirusy, bakterie, grzyby, robaki. Dowiedz się więcej na naszym portalu: Niechciane Towarzystwo. Wszystkie one zubożają nas w krzem, gdyż same potrzebują go do życia i rozmnażania się.

    Niedobór krzemu związany jest zwykle z ogólnym niedoborem minerałów. Nadmierne spożycie antagonistów krzemu – magnezu, potasu, chromu, witamin B2, B5 i B6, tłuszczy nasyconych i kwasów tłuszczowych trans – wpływa hamująco na wchłanianie się krzemu.

    Z kolei większe spożywanie kwasu tłuszczowego omega-3 oraz omega-6 wpływa na zwiększenie zawartości krzemu w organizmie.
    Na temat Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (NNKT): omega-3 oraz omega-6 możesz TUTAJ przeczytać więcej na naszym portalu.

    Food for a balanced diet in the form of circle. Isolated on whiteŹródłem krzemu jest prawidłowo zbilansowana dieta w której znajdą się: ciemne pieczywo, produkty zbożowe z pełnego przemiału, kasze, otręby, płatki oraz wiele gatunków warzyw i owoców (szparagi, pietruszka, kalafior, szpinak, chrzan, ogórki, seler, buraki, wszystkie odmiany sałaty, pestki słonecznika, marchew, groszek, rzodkiewka, ziemniaki, kukurydza, pieczarki, cebula, soja, jabłka, suszone śliwki), herbatki ze skrzypu polnego, pokrzywy, rdest ptasi, podbiał.

    Doskonałym źródłem krzemu jest także SPECJALNA HERBATKA

    Jednym z ważniejszych źródeł krzemu dla człowieka, jest woda pitna zwierająca różne rozpuszczalne związki krzemu.
    Więcej na temat zdrowej wody na naszym portalu:
    „Woda dla zdrowia, eliksirem dla ciała”

    Skrzyp polny - pędy płonne Skrzyp polny – pędy płonne

    { 4 komentarze… przeczytaj je poniżejdodaj jeden komentarz }

    ninakrawczyk Luty 7, 2014 o 8:55 pm

    super artykuł szczerze mówiąc to jestem zaskoczony nad efektami jakie może powodować niedobór krzemu. Jednak nachodzi mnie jedno pytanie czy można spowodować nadmiar krzemu i jakie są tego efekty dla naszego organizmu

    Odpowiedz

    irek Luty 10, 2014 o 7:30 am

    szczerze mówiąc to jestem zaskoczony efektami jakie może powodować niedobór krzemu. Jednak nachodzi mnie jedno pytanie czy można spowodować nadmiar krzemu i jakie są tego efekty dla naszego organizmu

    Odpowiedz

    Akumulatory Samochodowe Lipiec 3, 2014 o 8:45 am

    Nigdy nie zastanawiałem się jaki wpływ ma na nasze ciało ten szlachetny pierwiastek. Zdumiewające jest to,że niedobór może doprowadzić wielu chorób, a nawet powikłań.

    Odpowiedz

    szwalnia Czerwiec 2, 2015 o 8:47 am

    Dużo przydatnych i ciekawych informacji. Dzięki za przygotowanie tego artykułu.

    Odpowiedz

    Zostaw Komentarz

    CommentLuv badge

    Poprzedni Wpis:

    Następny Wpis:

  • Catalog
  • Contents
  • product
  • Product Catalog
  • Products
  • Product Directory