• nike air max
  • oakley glasses
  • air max 90
  • nike air max
  • oakley glasses
  • air max 90
  • Air Max 2013
  • 2014 michael kors
  • air max women 2013
  • air max 2013
  • 2014 michael kors
  • air max 2014
  • Chińska recepta na zdrowie | Apetyt na życie

    Chińska recepta na zdrowie

    by Alex

    w Dieta,Medycyna,Okno na świat

    100 letni mieszkaniec ChinBadania i obserwacje dotyczące zwyczajów żywieniowych społeczeństw długowiecznych poczyniono wśród Chińczyków żyjących w Górach Południowochińskich. Ich długowieczność jest wręcz legendarna, bowiem wielu z nich żyje grubo ponad 100 lat i co ciekawe, odznacza się aktywnością, witalnością oraz płodzi dzieci.

    Chińczycy to najdłużej żyjący ludzie na świecie. Rzadziej niż Polacy chorują na nowotwory, co przypisuje się ich menu zdominowanemu przez owoce, warzywa i ryby. Kobiety i mężczyźni dożywają tu średnio 81 lat. Oprócz diety prowadzą oni aktywny tryb życia, unikają stresów, dlatego też nie mają problemów z otyłością. Przypadki wylewów, zawałów, osteoporozy są niezwykłą rzadkością. Poznaj, w czym tkwi sekret ich długowieczności. Jak oni to robią ?

    stary manuskryptWedług kanonów naturalnej medycyny wschodu organizm człowieka jest jednym, wielkim, energetycznym systemem, którego wszystkie komórki i organy są ze sobą ściśle powiązane energią płynącą po 12 meridianach energetycznych. Każdy z nas posiada kilka rodzajów energii, która ciągle się zmienia, przechodząc z jednego rodzaju w drugi, przy czym każda spełnia ściśle określone funkcje Energia tworzy wokół naszego ciała biologiczną obwódkę, „aurę”, która określa fizyczny i psychiczny stan naszego ciała. Pełny cykl zmiany energii w organizmie trwa 7 lat i w ciągu naszego życia zmienia się 22 razy, a to znaczy, że z punktu widzenia zgromadzonej w człowieku energii powinniśmy żyć około 150 lat. Teoretycznie w ciągu siedmiu lat komórki naszego organizmu są w stanie całkowicie się zregenerować, należy tylko stworzyć do tego odpowiednie warunki. Naukowo stwierdzono, że 15% zdrowia człowiek dziedziczy od rodziców, 15% mogą przywrócić lekarze, natomiast 70% uzależnione jest od jego trybu życia.

    Chińska recepta pokarmowa dla zdrowia:

    • głównym składnikiem jadłospisu Chińczyków jest wprawdzie wieprzowina, ale codziennie jedzą także ryby: łososia, makrelę – które zawierają kwasy tłuszczowe omega3 redukujące ryzyko tworzenia się zakrzepów krwi, a tym samym miażdżycy. Ryby morskie mają dużo witaminy D zapobiegającej osteoporozie oraz witaminy E neutralizującej wolne rodniki, a także potasu zapobiegającego nadciśnieniu. Spożywając ryby, obniżają poziom cholesterolu. Wpływają na rozwój i prawidłowe funkcjonowanie siatkówki oka oraz tkanki mózgowej.
    • częstym elementem chińskiej diety jest sojowe tofu  Soja zmniejsza ryzyko wystąpienia osteoporozy i niektórych rodzajów nowotworu prostaty, piersi i okrężnicy. Zmniejszając poziom cholesterolu, zapobiega chorobom serca. Łagodzi objawy menopauzy. Zawiera antyutleniacze chroniące przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
    • lekiem na wszystkie choroby, dodawanym w Chinach do potraw jest żeń-szeń (*)  Z tego korzenia robi się syropy na wieczną młodość, długą sprawność seksualną, odporność, stres i wzmożony wysiłek. Ma działanie odtruwające. Wpływa na pracę gruczołów, poziom niektórych hormonów we krwi. Obniża poziom cholesterolu, pobudza czynności serca, zwiększa odporność organizmu na infekcje, wspomaga procesy regeneracyjne, a także poprawia ukrwienie mózgu, pamięć i zdolność koncentracji. Jest rozpropagowany na całym świecie.

    (*)Panax Ginseng – prawdziwy żeń-szeń – czyli:

    korzenie żeńszenia„pana-ceum na wszelkie dolegliwości” + „ginseng – człekokształtny korzeń” – gdzie surowcem zielarskim jest korzeń zbierany jesienią na Półwyspie Koreańskim, w północnych Chinach, w Rosji oraz niektórych wyspach japońskich – w okresie owocowania rośliny, po co najmniej sześciu latach uprawy. Stanowi on doskonały i godny polecenia składnik dla naszej diety.

    Żeń-szeń zawiera wiele specyficznych substancji aktywnych (około 200), które nie występują w innych roślinach. Najważniejszą substancją aktywną są tzw. ginsenozydy. Ich działanie polega na zwiększeniu zdolności hemoglobiny do przyłączania tlenu, a tym samym lepszego zaopatrywania narządów w tlen. W konsekwencji wzrasta ilość energii i zdolność organizmu do wysiłku zarówno fizycznego, jak i umysłowego. Ginsenozydy pobudzają też układ immunologiczny. Powodują wzrost odporności na infekcje bakteryjne i wirusowe oraz skracają okres rekonwalescencji.

    Istnieje wiele ginsenozydów zróżnicowanych chemicznie. Każdy znany ginsenozyd jest przypisany do grupy i posiada charakterystyczną dla siebie: skuteczność i działanie. Za najważniejsze uznano ginsenozydy: Rg1 i Rb1. Według tradycyjnej medycyny chińskiej zgranie tych dwóch ginsenozydów, tworzy harmonię i równowagę pomiędzy Yin (bierność, ciemność, powolność) i Yang (aktywność, światło, szybkość). Rb1 posiada zdolności uspakajania ludzkiego organizmu w chwilach stresu i silnych emocji. Rg1 wzmacnia sprawność, przyspiesza nasze reakcje i wywołuje pozytywny skutek podczas fizycznego wyczerpania i choroby. Podczas gdy ginsenozydy odgrywają bardzo ważną rolę w medycznym działaniu rośliny, inne składniki odpowiadają za optymalne wykorzystanie żeń szenia przez organizm. I tak, panax ginseng zawiera także składniki: cukry, witaminy, składniki mineralne i pierwiastki śladowe, które również pozytywnie oddziałują na organizm ludzki. Substancje aktywne dostają się do krwiobiegu i rozprowadzane są po całym organizmie. W ten sposób mogą rozwijać swoje łagodzące działanie w całym organizmie.

    Żeń szeń wpływa korzystnie na:

    • pracę narządów wydzielania wewnętrznego
    • pobudza pracę serca oraz działa przeciwzakrzepowo
    • reguluje poziom cukru we krwi
    • obniża poziom cholesterolu
    • polecany jest w stanach zmęczenia i osłabienia koncentracji
    • poprawia sprawność intelektualną
    • UWAGA:
      >>>Osoby z wysokim ciśnieniem krwi lub chorujące na serce, które chciałyby przyjmować preparaty zawierające żeń szeń, powinny wcześniej skonsultować się z lekarzem, gdyż mogą nieznacznie podnieść ciśnienie.
      >>>Nie powinno się też zażywać preparatów z żeń szeniem wieczorem, gdyż mogą powodować bezsenność.
      >>>Z uwagi na działanie przeciwzakrzepowe nie mogą go stosować osoby chore na hemofilię oraz inne zaburzenia krzepnięcia krwi. >>>Działanie żeń szenia, obniżające poziom cukru, stanowi z kolei przeciwwskazanie dla osób ze skłonnościami do hipoglikemii.
      >>>Nie należy go także podawać dzieciom i kobietom w ciąży.

    lecznicze kapsułki ginko bilobaPreparaty z panax ginseng są szczególnie przydatne w okresach zmniejszonej odporności oraz dla podniesienia witalności w średnim i starszym wieku. Regularnie stosowane pomagają żyć intensywniej, dodają energii, zwiększają możliwości intelektualne i fizyczne oraz odporność na stres. Opóźniają procesy starzenia się organizmu, łagodzą objawy menopauzy i andropauzy, przez co pozwalają utrzymać aktywność życiową do późnych lat. Ponadto redukują nadwagę i poprawiają funkcjonowanie układu immunologicznego.

    • STOSOWANIE preparatów z panax ginseng: Żeń szeń wykazuje dobroczynny wpływ, gdy jest zażywany regularnie. Jednak nadużywanie preparatów żeń szeniowych może prowadzić do tzw. zespołu żeń szeniowego. Objawia się on: sennością, bólami głowy, złym samopoczuciem, nadciśnieniem, biegunką i zmianami skórnymi. Kuracja jednorazowa nie powinna trwać dłużej niż 2 miesiące. Według medycyny chińskiej osoby młode i zdrowe mogą stosować kurację dwa razy w roku – wiosną i jesienią.
    • Chińczycy piją zieloną herbatę w dużych ilościach, a w szczególności po obiedzie Tej miksturze przypisuje się wiele właściwości. Zapobiega ona rakowi płuc, piersi, żołądka, jelita grubego prostaty, a także skóry. Chroni przed rakotwórczym działaniem papierosów,
    • medycyna chińska zaleca picie naparu z korzenia gynostemmyco dzień wypijają nawet 5 filiżanek uprawianej od ponad 1 700 lat w prowincji Yunan czerwonej herbaty oraz 3 filiżanki Gynostemmy

    Wspomaga ona pracę wątroby, obniża poziom cholesterolu, oczyszcza i wzmacnia organizm, pobudza procesy trawienia. Jest nazywana mordercą tłuszczu, usuwa zbędne pokłady tkanki tłuszczowej i skutecznie walczy z nadwagą. Prawidłowo parzona odpędza zły humor, a nawet łagodzi skutki spożycia alkoholu. By utrzymać jej właściwości , nie słodzą jej cukrem.

    • piją 2 litry dziennie niegazowanej wody z dużą dawką minerałów Zawarte w wodzie wapno wzmacnia kości, które wolniej tracą gęstość.

    Sposób Chińczyków na doskonałą kondycję:

    • nigdy nie najadają się do syta  Jedzą kilka posiłków dziennie, ale w małych porcjach i koniecznie o niezmiennych godzinach. Pomaga to utrzymać im stały poziom cukru we krwi, zapobiega magazynowaniu zapasów w organizmie. Nie ma mowy o napadach wilczego apetytu, przejadaniu się oraz tyciu. Menu komponują w taki sposób, by było pożywne. Dzięki czemu zachowują młodzieńczą figurę.
    • prowadzą aktywny tryb życia  Spacerują, jeżdżą na rowerze, dbają o równowagę psychiczną ćwiczą jogę, tai chi i karate.

    Chińska rada na dobre samopoczucie:

    - dzięki silnemu poczuciu więzi rodzinnych i przynależności społecznej zapobiegają depresji i zachowują doskonałe zdrowie psychiczne

    Długowieczni Chińczycy w świetle badań:

    W ciągu jednej minuty w organizmie rodzi się 6 miliardów komórek i 6 miliardów umiera. Jeżeli człowiek sam sobie nie skróci życia, to może żyć bardzo długo. Człowiek może żyć 150 lat! Bo tak naprawdę człowiek nie ma wieku. Patriarchowie biblijni żyli 950 lat. Nasze nerki według naukowo stwierdzonego modelu mogą wytrzymać 1200 lat. A tymczasem po 35 latach nasze nerki pełne są kamieni a po 60 latach człowiek już jest do niczego i cały czas walczy ze swoimi chorobami. Badania prowadzone w USA dowiodły, że przestrzeganie właściwego trybu życia w starszym wieku nie gwarantuje dożycia późnej starości. Tak więc wszelkie praktyki zdrowotne po ukończeniu 70 lat są mocno spóźnione. Na długie życie trzeba bowiem zapracować w młodości i w wieku średnim. Zmiana trybu życia i odżywiania po przekroczeniu siedemdziesiątki w zasadzie niczego już nie naprawi, gdyż szkody wyrządzone wcześniej własnemu zdrowiu są zazwyczaj nieodwracalne

    102 letni mieszkaniec ChinNatura dała człowiekowi bezcenne bogactwo: zdrowie i jedyne, czego zażądała od nas w zamian, to życie według jej praw. Chińczycy żyją tak od wieków i dzięki temu dożywają w zdrowiu sędziwego wieku. Japoński lekarz Yabu Anko prowadząc badania w regionie Qu Jing w prowincji Yunnan, napotkał dwóch ludzi, z których jeden miał 160 lat, a drugi 120.

    • obaj byli szczupli, tańczyli i śpiewali
    • nigdy nie jedli tego, co jest nieświeże
    • wszystkie posiłki przyrządzali tylko na jeden raz
    •  zawsze po posiłku pili herbatę z Gynostemmy
    • obaj byli ciągle w ruchu i wciąż się uśmiechali
    • mieli bardzo pozytywne nastawienie do życia.

    W regionie Qu Jing żyje jeszcze kilkadziesiąt ponad 100-letnich osób, a inni cieszą się zdrowiem w wieku 80, 90 i 100 lat. Zastanowiło to naukowców i dlatego przeprowadzono szereg badań i wniosek był jednoznaczny. Sekret ich długowieczności tkwił właśnie w Gynostemmie, zielu, które nazywali oni zielem nieśmiertelności. Badania wykazały, że ludzie z Yunnan i przyległych prowincji używają Gynostemmy w leczeniu nieżytu oskrzeli oraz w terapii szerokiej gamy problemów zdrowotnych, a co najważniejsze, używają jej w celu przedłużania życia. Japońscy naukowcy odkryli, że bardzo wielu chińskich osiemdziesięciolatków piło Gynostemmę codziennie.
    Gynostemma królewska  usuwa zmęczenie, spowalnia starzenie, powoduje wzrost wigoru,  polepsza trawienie, redukuje niedobór tlenu na dużych wysokościach, wzmacnia umysł i znacząco poprawia funkcje seksualne. Zapobiega również niedorozwojowi umysłowemu w każdym wieku, a zwłaszcza zapobiega starczej zgrzybiałości. Gynostemma pomaga też uspokoić nerwy i uśmierza ból. Wykazano w badaniach, iż wzmacnia ogólny stan zdrowia i przeciwdziała zmęczeniu. Tubylcy zbierają ją w stanie dzikim i spożywają w różnej postaci, od parzenia jako herbaty do stosowania jako przyprawa do potraw. Jest przez nich nazywana „czarodziejską trawą”.

    W naszej kulturze żywieniowej Gynostemma nie jest upowszechniona, więc zachęcamy do czerpania z pozostałych rad i sposobów życia przedstawionych powyżej – wypracowanych przez Chińczyków na przestrzeni tysięcy lat.

    Zapraszamy także na naszą stronę:

    „Medycyna Chińska” 

    a jeżeli interesuje Cię temat długiego życia w pełnym zdrowiu, to proponujemy:

    spotkanie z plemieniem Indian z Peru

    Więcej na temat właściwości zdrowotnych herbaty możesz przeczytać na naszej stronie: Sekrety herbaty, a także po zapisaniu się na subskrypcję darmowego raportu „Zasady zdrowego odżywiania” (patrz formularz po prawej)

    { 1 komentarz… przeczytaj go poniżej albododaj jeden komentarz }

    Wanda Kwiecień 11, 2016 o 5:37 pm

    Żeń- szeń jest wspaniały, to lek na wszystko. Bardzo mi pomógł na przewlekłe zmęczenie i brak koncentracji, wzrosła też moja kondycja fizyczna. Odkąd stosuję Gold żeń? szeń complex czuję się dosłownie wspaniale. Jeszcze niedawno odczuwałam znużenie i brak sił na cokolwiek, a teraz mam mnóstwo energii i siły przez cały dzień, nawet po całym dniu pracy, która nagle przestała mnie denerwować.

    Odpowiedz

    Zostaw Komentarz

    CommentLuv badge

    Poprzedni Wpis:

    Następny Wpis:

  • Catalog
  • Contents
  • product
  • Product Catalog
  • Products
  • Product Directory